在日常生活中，长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致颈部肌肉紧张，进而引发脖子疼痛。适当的按摩可以缓解这种不适感，但如果不正确地操作
【脖子疼怎么按摩有效】脖子疼痛是现代人常见的问题，尤其是长时间低头看手机、电脑或姿势不良的人群。适当的按摩可以帮助缓解颈部肌肉紧张
