碧根果的营养价值碧根果（美国山核桃）是一种营养丰富的坚果，富含健康脂肪、蛋白质以及多种维生素和矿物质，比如维生素E、镁和抗氧化物。

碧根果是一种营养丰富的坚果，富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种维生素，对身体有很多好处。不过，任何食物都讲究适量，碧根果也不例外。...