【便秘需要吃什么】便秘是一种常见问题，合理饮食有助于改善症状。以下是一些对缓解便秘有帮助的食物。 食物类型 作用 建议食用量
对于长期受到便秘困扰的人来说，饮食调整是改善症状的重要手段之一。下面是一些有助于缓解便秘的食物建议：1 高纤维食物： - 蔬菜和水
