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【7天辟谷减肥具体方法】辟谷是一种传统的养生方式，近年来被一些人用于减肥和排毒。它并非完全不进食，而是通过减少食物摄入、调整饮食结
📅 第1天：准备阶段今天是开始辟谷的第一天，首先要确保身体处于最佳状态。建议提前一天减少日常饮食中的糖分和油脂摄入，并多喝水帮助身
