三伏天是一年中最炎热的时期，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。那么，究竟哪一伏最热呢？一般来说，中伏由于持续时间较长且太阳辐射强烈，被认为是全年气温最高的时段。然而，末伏也不容小觑，尽管暑气有所减弱，但湿度较高，人体散热困难，同样容易引发中暑等问题。

三伏天的炎热不仅与气温有关，还受到地理环境、城市热岛效应等因素的影响。例如，大城市因建筑密集、交通排放等，往往比周边地区更加闷热。此外，随着气候变化，极端天气事件频发，夏季高温可能突破历史极值。因此，即便进入末伏，我们仍需做好防暑降温措施，避免长时间暴露在烈日下，并保持充足水分摄入。

总之，三伏天的热度贯穿始终，无论哪一伏都需要引起重视，科学应对才能安然度过这段酷暑时光。