沙参麦冬汤 🌿🍵
发布时间：2025-07-06 11:02:30来源：
最近天气干燥，很多人都感到嗓子干涩、口渴难耐。这时，不妨试试中医经典方剂——沙参麦冬汤。这道药膳不仅味道清甜，还能润肺生津，特别适合秋冬季节饮用。沙参和麦冬是主要药材，它们性味甘寒，具有滋阴润燥的功效。加入适量的冰糖调味后，更能让口感提升一个档次。
制作方法也非常简单：将沙参、麦冬洗净后放入锅中，加水煮沸，再转小火慢炖约30分钟即可。如果想增加风味，还可以加入几片梨或枸杞，既美观又营养。喝上一碗热腾腾的沙参麦冬汤，仿佛整个人都被滋润了，喉咙不再干哑，心情也变得舒畅起来。
记得，养生贵在坚持！每天一杯沙参麦冬汤，健康生活从这里开始 🍃✨。
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