秋季菜谱家常菜 🍂🍲
发布时间：2025-07-06 06:07:48来源：
🍂秋天来了，正是丰收的季节，也是享受美食的好时光！在这个凉爽的季节里，来几道简单又美味的家常菜，既能满足味蕾又能温暖身心。今天就为大家推荐几款适合秋季的家常菜谱。
🍲第一道是“南瓜炖排骨”。南瓜富含维生素，搭配鲜嫩的排骨，不仅营养丰富，还特别香甜可口。将南瓜切块，与排骨一起炖煮，加入少许姜片去腥提香，最后撒上葱花点缀，色香味俱全。这道菜非常适合一家人围坐在一起分享。
🍛第二道是“秋葵炒鸡蛋”。秋葵脆嫩多汁，搭配滑嫩的鸡蛋，简单却充满风味。只需将秋葵焯水后与打散的鸡蛋一起翻炒，调味即可出锅。这道菜清淡健康，非常适合秋季养生。
🍂无论是南瓜还是秋葵，都是秋季的时令食材，多吃这些蔬菜不仅能补充营养，还能帮助身体适应季节变化。快动手试试吧，让家人感受秋天的美味！✨
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