三间穴是人体经络系统中的一个重要穴位，位于手背第四、五掌骨之间，靠近第五掌骨的小头处。中医认为，刺激三间穴可以调节气血运行，对缓解手指疼痛、麻木以及改善肩颈不适有显著效果。

现代生活中，长时间使用手机和电脑容易导致手腕和手指疲劳，甚至引发腱鞘炎等问题。这时，不妨尝试按摩三间穴，用拇指指腹轻轻按压，每次持续5-10分钟，能有效放松局部肌肉，促进血液循环。此外，每天坚持做简单的手部拉伸运动，也能帮助预防手部疾病，让双手更加灵活有力💪。

如果你经常感到肩颈僵硬或手臂酸痛，也可以通过点按三间穴来舒缓症状。这个小小的穴位就像家里的温暖港湾一样，随时为我们的健康保驾护航🏠✨。快试试吧！