抑郁症是一种常见的心理健康问题，早期识别和干预至关重要。以下是一份简短的心理测试题，帮助你初步了解自己的情绪状态。请根据过去一周的感受选择最符合的答案。

一、基本信息

1. 你是否感到持续的情绪低落或悲伤？

2. 是否对日常活动失去兴趣或乐趣？

二、生活状态

3. 最近是否有睡眠障碍（失眠或嗜睡）？

4. 食欲是否有显著变化（明显增加或减少）？

三、心理感受

5. 是否常感到无价值感或过度内疚？

6. 是否有注意力难以集中或决策困难的情况？

如果以上问题的答案多为“是”，建议及时寻求专业心理咨询的帮助。心理健康如同身体健康一样重要，不要忽视任何信号。🌟如果你正在经历困扰，请记住，你并不孤单，身边总有愿意倾听和支持的人。勇敢迈出第一步，拥抱更好的自己！🌈

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