怀孕四个月是一个非常特别的阶段，此时的胎儿已经发育得更加完整，开始呈现出人的模样。通过超声波检查可以看到胎儿的小手小脚，甚至可以分辨出性别哦！这个时候，胎儿的体重大约在120克到180克之间，身长约有16厘米左右。小小的他正在妈妈的肚子里探索这个世界，虽然你还感受不到太多胎动，但他的每一个成长都值得被记录和珍惜。

在这个阶段，准妈妈需要特别注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鸡蛋、鱼类、绿叶蔬菜等。同时也要保持适量的运动，如孕妇瑜伽或散步，这对增强体力和促进分娩都很有帮助。别忘了定期去医院做产检，确保宝宝健康成长。怀孕期间，家人朋友的支持也非常重要，他们会在你疲惫时给予温暖的陪伴。让我们一起期待这位小生命的到来吧！🎉💖