荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，通常由以下原因引起： allergens（过敏原）如花粉、尘螨、食物（海鲜、坚果等）、药物；环境因素如冷热刺激、日光暴晒；感染或炎症；甚至压力过大也可能诱发。😱

如何缓解？首先避免接触已知过敏源，保持室内清洁通风。可以尝试用冷水冲洗患处，减轻瘙痒感。抗组胺药是常用治疗手段，但务必遵医嘱服用。如果症状持续超过6周，可能发展为慢性荨麻疹，请及时就医。💪

记住，健康最重要！平时多注意饮食和作息规律，增强免疫力才是根本哦✨