土茯苓五指毛桃煲猪骨 | 清热祛湿的养生靓汤 🥣🌿
发布时间：2025-06-22 19:04:33来源：
最近天气潮湿闷热，总让人觉得身体黏腻不适？今天给大家推荐一款清热祛湿的养生靓汤——土茯苓五指毛桃煲猪骨。这款汤品不仅味道鲜美，还兼具健康功效，非常适合换季时节饮用。
✨ 准备材料：猪骨500克、土茯苓适量、五指毛桃少许、生姜几片、盐适量。先将猪骨焯水去腥，再与其他食材一同放入炖盅，加清水炖煮约2小时即可。
这款汤汤色清澈，入口甘甜，喝上一碗仿佛能感受到体内湿气被慢慢驱散。土茯苓有清热解毒的作用，而五指毛桃则能健脾益气，搭配猪骨一起炖煮，既营养又滋补。
无论是工作忙碌的上班族，还是需要调理身体的老人小孩，都可以试试这道汤。养生无小事，从一杯温暖的汤开始吧！❤️
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