泡脚是一种简单又实用的养生方式，尤其对女性健康有诸多益处。双脚是人体的重要反射区，泡脚可以促进血液循环，改善下肢供血，从而间接滋养子宫。当热水刺激足底穴位时，还能调节内分泌系统，帮助缓解经期不适和痛经症状✨。

此外，泡脚有助于放松身心，减轻压力，这对女性的整体健康至关重要。长期坚持泡脚，能提高免疫力，减少妇科疾病的发生几率。建议每天用40℃左右的温水泡脚15-20分钟，加入一些生姜片或艾草，效果更佳🔥。但要注意避免水温过高，以免造成身体负担哦！💆‍♀️