近期天气干燥，不少人出现了“肺火大”的症状，比如咽喉肿痛、咳嗽痰多、口干舌燥等。面对这种情况，除了药物治疗，日常调理也很重要。下面给大家分享一些简单实用的方法：

首先，如果肺火较重，可以在医生指导下服用一些中成药，如牛黄解毒片、黄连上清丸等，这些药物具有清热解毒的作用。但需要注意的是，用药前最好咨询专业人士，避免盲目服药。

其次，饮食调节同样关键。多喝水保持身体湿润，多吃梨子、百合、银耳等滋阴润肺的食物。同时避免辛辣刺激性食物，减少对呼吸道的刺激。

此外，还可以尝试泡一杯菊花茶或金银花茶，它们都有助于降火排毒。适当运动和保证充足睡眠也是增强免疫力的好方法。

总之，肺火大时既要及时缓解症状，也要注重长期调理，让身体恢复平衡状态！💪