🌟 什么是心律不齐？

心律不齐是指心跳节律异常，可能表现为过快、过慢或不规则。很多人在压力大、疲劳时会偶尔出现这种情况，但并不一定都需要治疗。如果症状轻微且没有其他心脏病史，可以通过调整生活方式来改善。

⏰ 什么时候需要治疗？

如果心律不齐频繁发生，伴随胸痛、头晕、乏力等症状，或者已经确诊为器质性心脏病，则需要及时就医。医生可能会通过药物、手术或植入设备（如起搏器）进行干预。早发现、早治疗是关键！

🌿 日常调理建议：

- 保持规律作息，避免熬夜。

- 饮食清淡，少喝咖啡和浓茶。

- 坚持适量运动，比如散步、瑜伽。

- 学会减压，保持心情愉悦。

⚠️ 重要提醒： 如果你的心律不齐持续存在或加重，请尽快咨询专业医生！保护心脏健康，从现在开始💪。