盐炒花生米 | 健康小零食推荐 🍴🥜
发布时间：2025-06-21 01:17:13来源：
最近宅家时间变多，总想找点健康的零食解馋，于是翻出了家里常备的盐炒花生米。这道看似简单的美食，其实藏着不少健康小秘密呢！盐炒花生米不仅香脆可口，还能满足嘴馋的需求，而且富含蛋白质和维生素E，是理想的营养补充品。
制作盐炒花生米的关键在于火候把控。先将花生用清水稍微冲洗干净，晾干后放入锅中，用中小火慢慢翻炒，直至外壳微微裂开，散发出浓郁香气即可。最后撒上适量的海盐调味，简单又美味！这道零食特别适合搭配一杯热茶或咖啡，悠闲午后瞬间升级为精致时光☕。
盐炒花生米还有一个好处——方便携带，无论是上班路上还是户外活动，都是绝佳的小伴侣。不过也要注意适量食用哦，毕竟热量也不低呢！🌟
盐炒花生米 | 每一颗都是幸福的味道，快来试试吧！🥜✨
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