蒜泥空心菜 🍃✨
发布时间：2025-06-21 07:46:42来源：
蒜泥空心菜 | 夏日清新必备菜品 🥗
炎炎夏日，一道清爽可口的蒜泥空心菜绝对是餐桌上的救星！这道菜不仅简单易做，还能让人瞬间感受到自然的清新与健康。首先准备好新鲜的空心菜，清洗干净后快速焯水，保持其脆嫩口感。接着用蒜末爆香，加入适量酱油和少许糖调味，最后将调好的蒜泥酱汁淋在空心菜上即可。简单几步，就能让家人吃得开心又健康。✨
这道菜不仅色香味俱佳，还富含维生素和膳食纤维，非常适合搭配米饭或作为夏日聚餐的小菜。记得尝试多加一些蒜末，这样既能去腥提味，又能增添香气哦！蒜泥空心菜不仅是家常菜的经典之作，更是夏日解暑的完美选择，快来试试吧！🍴🌿
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