怀孕的最后阶段总是充满期待，但最近你可能会发现胎动有所减少，这让你感到担心和焦虑。首先，请不要过度紧张，因为这是正常现象之一。随着宝宝的成长，子宫内的空间变得有限，宝宝的活动范围自然会缩小。不过，如果你感觉胎动明显减少或停止，建议尽快联系医生进行检查，确保一切正常。

同时，可以通过一些简单的方法来监测胎动。比如每天固定时间安静地躺下，喝一杯温水或吃点甜食，然后记录胎动次数。如果胎动依然低于平时水平，及时就医是最安全的选择。记住，医生的专业建议永远是最重要的！

孕期健康非常重要，保持良好的心态同样关键。试着放松心情，听听轻音乐，与家人分享你的感受，这些都有助于缓解压力。期待宝宝的到来吧！👶🌈