鳕鱼块的做法✨轻松搞定美味佳肴
发布时间：2025-07-03 13:14:26来源：
鳕鱼块的做法不仅简单，而且营养丰富，适合全家人享用。今天就来教大家如何制作一道色香味俱佳的鳕鱼块吧！😋
首先，准备好新鲜的鳕鱼块和一些基础调料，比如盐、黑胡椒、橄榄油等。将鳕鱼块清洗干净后，用厨房纸吸干表面水分。接着，在鱼块两面均匀撒上适量的盐和黑胡椒腌制15分钟，让味道更加入味。腌制的过程中，可以准备一个小碗，调制一点柠檬汁混合橄榄油的酱汁，为最后的烹饪增添一抹清新口感🍋。
接下来是煎制环节，锅中倒入少量橄榄油，开中小火加热至五成热时放入鳕鱼块，每面煎约4-5分钟，直至表面金黄酥脆，内部肉质嫩滑即可。出锅前淋上之前调好的柠檬橄榄油酱汁，瞬间香气四溢。最后，将煎好的鳕鱼块装盘，搭配一份清爽的沙拉或蔬菜，一顿健康又美味的晚餐就完成啦！🥗
这道鳕鱼块做法简单易学，无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，都可以轻松享受这份美味。快动手试试吧！🍴
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