太溪 | 探索身体的秘密穴位
发布时间：2025-06-24 05:50:06来源：
🌟 在中医经络学中，“太溪”是一个非常重要的穴位，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。它是肾经的原穴，常被用来调理肾脏功能和改善亚健康状态。当你感到腰膝酸软、失眠多梦时，不妨尝试按摩太溪穴，它能帮你缓解疲劳，恢复精力哦！
🌿 按摩太溪穴的方法也很简单：每天早晚用拇指指腹轻轻按压，每次约5-10分钟即可。力度适中，以感受到轻微酸胀为佳。坚持一段时间，你会发现身体更加轻盈，精神也更集中！此外，太溪穴还具有调节内分泌的作用，适合长期面对电脑工作的朋友，帮助缓解压力和焦虑情绪。
✨ 如果你对中医养生感兴趣，不妨从了解自己的身体开始，探索更多像太溪这样的神奇穴位吧！💪
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