冬瓜汤的做法 🥒🍲
2025-05-01 14:52:30
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导读 一、准备工作 🛠️制作一道美味的冬瓜汤,首先需要准备好新鲜的冬瓜、瘦肉片、枸杞和姜片。冬瓜去皮后切成薄片,瘦肉切片用少许盐和淀粉腌...
一、准备工作 🛠️
制作一道美味的冬瓜汤,首先需要准备好新鲜的冬瓜、瘦肉片、枸杞和姜片。冬瓜去皮后切成薄片,瘦肉切片用少许盐和淀粉腌制,这样可以让肉质更加嫩滑。枸杞提前泡发,姜切丝备用。
二、烹饪步骤 🍲
1. 锅中加入适量清水,放入姜丝煮沸。
2. 水开后加入冬瓜片,小火煮约5分钟,让冬瓜充分释放清香。
3. 接着加入腌好的瘦肉片,轻轻搅拌避免粘连,再煮2-3分钟至肉片变色。
4. 最后撒入枸杞,加盐调味即可关火。一碗清淡鲜美的冬瓜汤就完成啦!
三、营养价值 💡
冬瓜汤不仅味道清爽,还富含维生素C和膳食纤维,有助于清热解暑、利尿消肿。特别适合夏天食用,既能补充水分,又不会增加身体负担。快试试这道简单又健康的家常菜吧!😋✨
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