最近天气忽冷忽热，让不少人深受鼻腔问题困扰。如果你也正经历着双侧上颌窦及筛窦炎的烦恼，这篇文章一定要收藏！这些问题通常表现为鼻塞、流涕、头痛甚至嗅觉减退，严重影响生活质量。但别担心，通过一些简单的方法可以有效缓解症状。

首先，保持室内空气湿润非常重要！使用加湿器可以帮助减轻鼻腔干燥，减少炎症刺激。其次，多喝温水能促进新陈代谢，加速身体排毒。此外，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，这有助于减少黏膜肿胀。如果症状持续或加重，请及时就医，医生可能会建议药物治疗或其他专业疗法。

最后提醒大家，日常生活中也要养成良好的卫生习惯，比如勤洗手、戴口罩等，以降低感染风险。希望每位朋友都能早日恢复健康，享受舒适的生活！💪

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