近年来，随着生活节奏加快和久坐不动的生活方式普及，静脉血栓成为越来越多人关注的健康问题。静脉血栓是一种血液在静脉内异常凝结的情况，常见于腿部深静脉（DVT），也可能引发肺栓塞等严重并发症。因此，了解静脉血栓的症状和预防方法非常重要。

静脉血栓的主要症状包括腿部肿胀、疼痛、发红或发热，有时还会出现皮肤温度升高。如果你发现自己有这些症状，请尽快就医检查。医生通常会通过超声波检查来确认诊断，并可能结合血液测试和其他影像学手段。

预防静脉血栓的方法很简单，比如多喝水保持身体水分充足，避免长时间静坐或站立，定期活动双腿，如简单的抬腿运动或散步。此外，穿着弹力袜也可以帮助促进血液循环，减少血栓风险。

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