最近尝试了一道特别滋补的食谱——海马田七炖鸡，据说对身体很有好处，尤其是对于想要长高的朋友来说，简直是不可多得的美味佳肴。这道菜色香味俱全，不仅营养丰富，还蕴含着传统中医的理念。

首先，准备好新鲜的鸡肉和优质的海马、田七等药材。将鸡肉处理干净后，与海马、田七一同放入砂锅中，加入适量清水，用小火慢慢炖煮几个小时。期间可以适当添加姜片去腥提味，让整道菜更加鲜美可口。随着炖煮时间的增加，汤汁逐渐变得浓郁醇厚，散发出诱人的香气。

品尝一口，鸡肉嫩滑细腻，汤汁温润甘甜，海马和田七的药香也恰到好处地融入其中，让人回味无穷。据老一辈人说，这样的炖品不仅能促进骨骼发育，还能增强体质，是追求健康生活的理想选择。如果你也在为身高烦恼，不妨试试这道菜吧！💪🔥

🌟小贴士：虽然食材珍贵，但适量食用即可，切勿过量哦！