手掌长了个硬疙瘩？可能是腱鞘囊肿！

最近发现手掌上长了一个硬疙瘩，摸起来有点疼，心里特别担心是不是什么严重的问题。其实，这种情况很常见，有可能是腱鞘囊肿，也叫弹响指。这种囊肿通常是由于腱鞘发炎或者过度使用手部导致的，虽然看起来吓人，但大多数情况下并不危险。

如果你也有类似的情况，建议先不要慌张，可以用热毛巾敷一敷，帮助缓解炎症。如果疼痛持续或者疙瘩变大，一定要及时去医院检查，医生会通过超声波或者其他方式确认问题的具体原因。平时也要注意保护手部，避免过度用力或者受伤，比如搬重物时要小心，使用工具时注意姿势。

健康最重要，希望你的手掌早日恢复健康！💪✨