跟腱是人体中最强大的肌腱之一，连接小腿肌肉与脚后跟，负责行走、跑步和跳跃等动作。虽然它的结构非常坚韧，但过度使用或突然受到冲击时仍可能发生损伤。那么，跟腱断裂和撕裂到底有什么区别呢？🧐

跟腱撕裂通常指肌腱部分受损，但并未完全断开。这种情况下，患者可能会感到疼痛、肿胀，甚至听到“啪”的一声响。走路时可能还能勉强支撑，但会明显感觉力量减弱。治疗上，通常采用保守疗法，如石膏固定或物理治疗，恢复期较长。小腿绷带缠绕 👟

而跟腱断裂则是肌腱完全撕裂，通常伴随剧烈疼痛和功能丧失。患者可能无法踮起脚尖或正常行走，甚至会出现脚后跟塌陷的现象。这种情况需要及时就医，可能需要手术修复以恢复肌腱的完整性。术后康复训练也非常重要，否则可能影响未来运动能力。手术后的护具佩戴 ✅

无论是撕裂还是断裂，都需要尽早诊断和治疗，避免留下后遗症。平时运动前做好热身，选择合适的鞋子，可以有效降低受伤风险哦！💪✨