眼压高的原因可能与多种因素有关，包括遗传、生活习惯以及眼部疾病等。首先，遗传因素是导致眼压升高的一个重要原因，如果家族中有青光眼患者，那么患病的风险会显著增加。其次，长期处于高压状态或睡眠不足也可能影响眼内压力，尤其是经常熬夜的人群更容易出现这种情况。此外，高度近视者由于眼球结构的变化，也容易引发眼压异常。还有一些外部因素，比如过度使用电子屏幕会导致眼睛疲劳，进而影响眼压调节机制。

对于想要保护视力的朋友来说，日常生活中可以尝试多做眼保健操，适当休息眼睛，减少长时间用眼；同时注意饮食均衡，多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于维持眼部健康。如果发现视力模糊或头痛等症状持续存在，建议尽快就医检查，以免延误治疗。

👀定期检查眼压非常重要，尤其是40岁以上人群，应每年进行一次专业眼科检查，以便及时发现问题并采取措施。