最近天气忽冷忽热，不少朋友都中招感冒了，尤其是喉咙发痒让人特别难受。其实除了吃药，还有很多简单实用的小妙招可以帮助缓解症状哦！🌟

首先，多喝温水是关键！温水不仅能补充身体流失的水分，还能帮助舒缓喉咙的不适感。（建议每天至少喝8杯水）。其次，蜂蜜柠檬水也是个不错的选择，蜂蜜具有天然抗菌作用，柠檬富含维生素C，能增强免疫力。（✨记得用温水冲泡，避免破坏营养成分哦）。此外，可以用盐水漱口，每天早晚各一次，这有助于清洁口腔和减轻喉咙炎症。如果家里有加湿器的话，不妨打开它，保持室内空气湿润对缓解喉咙干痒很有帮助。

最后提醒大家，感冒期间一定要注意休息，避免过度劳累。希望这些小妙招能让大家早日恢复健康！💪🌈