💕 皮肤角质层薄怎么增厚？如何改善敏感肌？

如果你的皮肤角质层较薄，容易出现泛红、刺痛等问题，别担心！以下是一些科学又实用的小建议，帮你让肌肤恢复健康屏障💪：

首先，避免过度清洁！每天早晚用温和的氨基酸洁面乳即可，切勿频繁使用去角质产品，以免进一步损伤肌肤屏障。✨

其次，选择含有神经酰胺、透明质酸或积雪草成分的护肤品，这些成分能够帮助修复受损的角质层，增强肌肤锁水能力。💧

此外，防晒是关键！紫外线会加剧角质层的脆弱性，所以出门前一定要涂抹SPF30以上的防晒霜，并随身携带补涂。☀️

最后，保持良好的生活习惯，多喝水、均衡饮食，摄入富含维生素C和E的食物，如橙子、坚果等，从内而外滋养肌肤。🍎🌰

坚持一段时间后，你会发现肌肤变得更加稳定、光滑哦！🌟