最近天气转凉，很多人开始出现夜晚咳嗽的症状，这不仅影响睡眠质量，还让人感到十分困扰。夜间咳嗽可能由多种原因引起，比如过敏、感冒、哮喘或是环境因素。如果你也在经历这样的问题，不妨尝试以下方法来缓解症状。

首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器，特别是在干燥的季节，湿润的空气有助于减少喉咙的刺激感。其次，避免接触可能引发过敏的物质，如宠物毛发、尘螨等。此外，睡前喝一杯温水或蜂蜜水也有助于舒缓喉咙不适。如果症状持续不减，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。

🌙✨希望这些小贴士能帮助你摆脱夜晚咳嗽的烦恼，拥有一个舒适的睡眠！如果情况严重，请务必咨询医生哦！