孕妇能吃 🍓鸡蛋吗？
怀孕期间，准妈妈们的饮食需要格外注意。那么，孕妇能不能吃鸡蛋呢？答案是肯定的！鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对胎儿发育和母体健康都非常有益。但需要注意的是，鸡蛋一定要煮熟后再食用，避免生鸡蛋中的细菌对身体造成影响。
此外，虽然鸡蛋营养丰富，但也应适量摄入。每天1-2个鸡蛋即可满足需求，过多可能导致胆固醇升高。对于有高血脂或特殊体质的孕妇，建议咨询医生后再决定是否食用。
孕期饮食多样化才是关键，除了鸡蛋，还可以多吃新鲜蔬果（比如草莓🍓）、鱼类和全谷物食品。均衡饮食不仅能为宝宝提供充足营养，还能让准妈妈保持良好的身体状态哦！记得多喝水，保持愉快的心情，一起迎接新生命的到来吧！💪👶💕
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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