憂郁症是一种常见的心理健康问题，它会影响一个人的情绪、思维和行为。如果你或你身边的人出现以下症状，请务必引起重视：

🌟 情绪低落：持续感到悲伤、空虚或绝望，对日常活动失去兴趣。

💡 睡眠障碍：失眠或过度嗜睡，睡眠质量明显下降。

💪 精力不足：即使没有进行体力劳动也感到疲惫不堪。

💬 自我评价低：过分自责，觉得自己毫无价值。

🧠 注意力难以集中：记忆力减退，做决定时犹豫不决。

⚠️ 身体不适：不明原因的身体疼痛或消化问题。

如果你发现这些症状持续两周以上，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。心理健康就像身体健康一样重要，及时干预可以避免更严重的后果。🌈

请记住，求助并不是软弱的表现，而是迈向健康的重要一步。✨