📚 什么是丰隆穴？

丰隆穴是中医经络系统中的一个重要穴位，属于足阳明胃经。它位于小腿外侧，具体位置在腓骨前缘，距离胫骨前缘大约两横指宽的地方。简单来说，就是从膝盖往下量四横指的位置，再往外偏一点即可找到。

🧘‍♀️ 丰隆穴的作用

丰隆穴被称为“通络开窍”的要穴，常用于缓解头晕、头痛、咳嗽、痰多等问题。此外，它还能帮助调理脾胃功能，改善消化不良和腹胀症状。每天按压几分钟，可以起到放松身心的效果哦！

💡 如何正确按摩丰隆穴？

用拇指或食指轻轻按压丰隆穴，力度适中，每次持续3-5分钟。按摩时配合深呼吸，效果更佳。如果感觉酸胀，说明按摩到位了！不过要注意避免过度用力，以免引起不适。

🌟 小贴士

如果你经常感到疲劳或者睡眠质量不高，不妨试试按摩丰隆穴，它能帮你提升精力，让身体更加轻松自在！✨

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