🌟 了解肝豆状核病变

肝豆状核变性（Wilson病）是一种遗传性铜代谢障碍疾病，主要影响肝脏和神经系统。这种疾病会导致体内铜积累过多，进而损害重要器官。早期发现和治疗至关重要！如果出现疲劳、黄疸、震颤等症状，请及时就医检查。

🌍 保护肝脏小妙招

1️⃣ 饮食清淡：避免高脂肪、高糖分的食物，多吃富含纤维的蔬菜水果。

2️⃣ 适量运动：每天坚持半小时有氧运动，促进新陈代谢。

3️⃣ 定期体检：每年进行一次全面体检，关注肝功能指标。

4️⃣ 戒酒限烟：酒精和尼古丁对肝脏伤害极大，务必远离。

💪 健康生活从现在开始

保持良好的生活习惯不仅有助于预防肝豆状核变性，还能提升整体免疫力。关爱肝脏，就是守护生命的基石！💖

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