眼睛浮肿（俗称“肉眼泡”）可能是由于熬夜、用眼过度或水肿引起的。想要快速缓解这个问题，不妨试试以下方法：

首先，冰敷是一个简单有效的方法。可以用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在眼皮上，每次约5-10分钟，能帮助收缩血管，减少浮肿。如果你没有冰块，也可以用冷藏过的茶包代替，茶叶中的单宁酸有助于消炎和紧致肌肤。

其次，保持充足的睡眠非常重要。每天保证7-8小时的优质睡眠，让身体有足够的时间修复和恢复。同时，睡前避免大量饮水和摄入盐分高的食物，这可以减少水分在眼部的滞留。

此外，按摩也能促进血液循环，缓解眼部疲劳。用无名指轻轻按压眼周穴位，从内眼角向外眼角方向轻推，力度要轻柔，以免拉扯皮肤。

坚持这些小习惯，相信你的“肉眼泡”会逐渐消失，重获明亮双眼！💖