含糖量低的食物有哪些呢
发布时间：2025-04-29 23:03:49来源：
【含糖量低的食物有哪些呢】想要控制糖分摄入，选择低糖食物是关键。以下是一些含糖量较低的常见食物，适合日常饮食搭配。
| 食物名称 | 每100克含糖量（克） |
| 西兰花 | 1.7 |
| 胡萝卜 | 9.6 |
| 黄瓜 | 1.6 |
| 番茄 | 2.8 |
| 苦瓜 | 2.3 |
| 牛油果 | 0.2 |
| 鸡蛋 | 0.6 |
| 鸡胸肉 | 0 |
| 三文鱼 | 0 |
以上食物不仅糖分低，还富含营养，有助于维持健康饮食。建议根据个人需求合理搭配，避免高糖饮料和加工食品。
以上就是【含糖量低的食物有哪些呢】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
