月经量少可能是由多种原因引起的，包括压力过大、饮食不当或内分泌失调等。如果你正为此困扰，不妨尝试一些中医调理方法。首先，建议多食用富含铁和维生素的食物，比如菠菜、红枣和枸杞，它们能帮助补充身体所需的营养，促进血液循环。同时，可以考虑服用一些中药，如益母草颗粒或乌鸡白凤丸，这些药物有助于活血化瘀、调经养颜。

此外，保持规律的生活作息非常重要。每天保证充足的睡眠时间，并适当进行瑜伽或散步等活动，可以帮助缓解压力，改善体质。如果症状持续不见好转，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。记住，健康才是最美的底色✨。