术后恢复期间，科学合理的饮食是关键！💪

首先，多吃富含纤维的食物，比如全谷物、蔬菜和水果，这样能帮助软化大便，减少排便时的不适。🍎🍠🥬

其次，多喝水非常重要！💦每天至少喝8杯水，保持身体水分充足，有助于预防便秘。同时，避免辛辣刺激性食物，像辣椒、大蒜等，以免加重肛门刺激。🌶️🧄

此外，适量摄入优质蛋白质也很必要，比如鱼肉、鸡肉和豆制品，促进伤口愈合。🐟🐔🥜

最后，少量多餐，避免一次性吃得过饱。定时定量，养成良好的饮食习惯。⏰

记住，健康饮食+适当运动=快速康复！🏃‍♀️💪✨