儿童健脾粥 | 宝宝肠胃小帮手
发布时间：2025-07-13 02:22:10来源：
👶宝宝的脾胃健康可是爸妈最关心的事！今天给大家分享一款简单又营养的儿童健脾粥，让宝宝吃得香、长得壮！这款粥以大米为主料，加入山药、红枣和少许莲子，煮至软烂即可。山药富含黏液蛋白，能保护胃壁；红枣补中益气，莲子则有助于安神助眠。三者搭配，不仅味道甜美，还能有效调理宝宝的脾胃功能哦！
制作方法超简单：先将大米淘洗干净，加水煮开后转小火慢炖；接着放入切块的山药和去核的红枣，最后撒入几颗泡发好的莲子。大约半小时后，一碗香浓的健脾粥就完成啦！记得趁热给宝宝喂食，既暖胃又美味。🌟
快试试吧，让宝宝从此爱上吃饭，健康成长！🍴🌈
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
