妈妈们在哺乳期可能会遇到各种问题，比如需要回奶的情况。维生素B6是一种常见的辅助药物，可以帮助减少乳汁分泌。但具体用量需要根据个人情况来定，建议在医生指导下服用。

首先，维生素B6的剂量通常为每天200毫克左右，分次服用。但具体一次吃多少，还是要听从医生的建议，因为每个人的身体状况不同。过量服用可能会引起不良反应，如恶心、头晕等。因此，切勿自行加大剂量。

回奶是一个循序渐进的过程，除了服用维生素B6，还可以通过减少乳房刺激、避免过度吸奶等方式配合进行。如果感到不适或不确定如何操作，务必及时咨询专业人士。母乳喂养是宝宝健康成长的重要保障，科学回奶才能更好地保护妈妈的健康哦！👩‍🍼💪

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