骨盆骨折是一种较为严重的损伤，恢复时间因人而异，通常需要4到6个月甚至更久。在骨折初期，患者需要绝对卧床休息，避免任何负重活动，以免加重伤情或引发并发症。随着病情逐渐稳定，医生会根据X光片等检查结果评估是否可以开始康复训练。

在早期阶段，物理治疗师可能会建议进行一些床上肌肉收缩练习，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。当疼痛明显减轻且骨愈合情况良好时，患者可以在辅助工具（如拐杖）的帮助下尝试下地行走。但具体时间需听从专业医生指导，切勿自行决定。

康复期间，保持良好的营养也很重要，尤其是摄入足够的蛋白质、钙质以及维生素D，有助于促进骨骼修复。此外，定期复查是必不可少的，以便及时调整治疗方案。💪✨

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