🌟 为什么推荐淡盐水漱口？

日常生活中，淡盐水漱口是一种简单又实用的口腔护理方法。它不仅能帮助清洁口腔，还能有效杀菌消炎，减少牙龈出血和口腔溃疡的发生几率。盐水中的钠离子具有一定的抗菌作用，能抑制口腔内的有害细菌繁殖，同时还能缓解咽喉不适，为你的健康加分！

💧 如何正确使用淡盐水漱口？

制作淡盐水的方法非常简单：取一小勺食盐溶解于一杯温水中即可。每天早晚刷牙后，用淡盐水漱口约30秒，然后吐掉，再用清水漱口一次，避免盐分残留。长期坚持，你会发现牙齿更洁白，口气也更加清新哦！

🌱 小贴士： 如果你有口腔溃疡或牙龈肿痛的问题，淡盐水漱口更是绝佳选择。但要注意，盐水浓度不宜过高，以免刺激口腔黏膜。此外，淡盐水漱口虽好，但不能完全替代刷牙和使用牙线，养成良好的口腔卫生习惯才是关键！

💪 一起行动吧！从今天开始，用淡盐水漱口，给健康加个buff！✨