🌟 耳朵疼可能是由于耳道感染、压力变化或耳垢堵塞引起的。以下是一些简单实用的方法，帮助你快速缓解耳朵疼痛。首先，避免用棉签过度清洁耳朵，这可能会导致耳垢堆积或损伤耳道。其次，可以尝试热敷法：用温热的毛巾轻轻敷在耳朵外部，有助于促进血液循环，减轻疼痛。如果是因为飞行或高海拔引起的压力变化，试着吞咽动作或咀嚼口香糖来平衡耳内外压力。此外，保持耳朵干燥非常重要，洗澡时可以用干毛巾轻轻擦拭耳朵周围，防止水分进入耳道引发感染。

💡 如果症状持续超过几天或伴随其他严重症状，请及时就医检查，以免延误治疗。希望这些小技巧能帮到大家！💪