人体内的精子和卵子是孕育新生命的关键，了解它们的存活时间对计划怀孕非常重要🌟。通常情况下，女性排出的卵子在体内只能存活 12-24小时，而男性射出的精子在女性生殖道内可以存活 3-5天。这意味着排卵期前后几天同房都有可能受孕✨。

想要成功怀孕，最好是在排卵日前后安排亲密时刻⏰。同时，保持健康的生活方式也能提高受孕几率，比如均衡饮食、适度运动和充足睡眠💤。如果尝试一年仍未怀孕，建议及时咨询医生🔍。

备孕是一个需要耐心的过程，但只要科学规划，相信每位准爸妈都能迎来属于自己的小天使👼。祝大家好孕连连！🎉