怀孕期间，如果发现宝宝出现脐带绕颈的情况，准妈妈们可能会感到焦虑和不安。不过，不用太担心！适当的体位调整可以帮助缓解这种情况。以下是一些可能有助于纠正脐带绕颈的姿势，供参考：

🧘‍♀️ 左侧卧位

这是最推荐的姿势之一。左侧卧位可以改善子宫和胎盘的血液流动，减轻对脐带的压力。尝试在睡觉或休息时保持这个姿势，同时可以在背后垫一个小枕头来支撑身体。

🪑 椅子坐姿

坐在一把舒适的椅子上，背部挺直，双脚平放在地面，膝盖略低于髋部。这种姿势可以促进血液循环，帮助宝宝更好地活动。

💃 轻微运动

轻柔的孕妇瑜伽或散步也有助于增加宝宝的活动空间。但请务必根据自身情况选择适合的动作，并在专业人士指导下进行。

需要注意的是，脐带绕颈是一种常见现象，大多数情况下并不会对宝宝造成影响。如果担心或不确定如何操作，请及时咨询医生，他们能提供更专业的建议哦！💖