夏天一到，热痱子就成了不少人的困扰，尤其是小朋友娇嫩的皮肤更容易中招。想要快速摆脱热痱子，不妨试试这些小妙招吧！

首先，保持皮肤干爽是关键！出汗后要及时用柔软的毛巾轻轻擦干，避免汗水长时间刺激皮肤。可以使用一些温和的爽身粉或者玉米淀粉来吸湿，但要注意用量不要过多，以免堵塞毛孔。其次，穿宽松透气的衣服也很重要，选择棉质衣物能让皮肤自由呼吸，减少摩擦和汗液积聚。

如果痱子已经出现，可以用冷敷缓解瘙痒和不适感。比如用干净的毛巾蘸取冷水轻轻敷在患处，每次约10分钟即可。此外，芦荟胶也是个不错的选择，它具有镇静舒缓的作用，能帮助修复受损的皮肤屏障。

记得饮食上也要注意清淡，多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力，从内而外改善皮肤状态。如果情况严重或持续不见好转，请及时就医哦！💪✨