肚子不舒服的时候，穴位按摩可是个好帮手呢！😉 如果你正在经历胃疼的困扰，不妨试试以下方法。首先找到中脘穴，它位于肚脐上方约四指宽的位置，轻轻按压几分钟可能会让你感觉舒服一些。接着可以尝试按揉足三里穴，这个穴位在小腿外侧，髌骨下缘三寸处，坚持按压也能有效缓解胃痛哦！🙌

记得在按摩时配合深呼吸，这样能让效果更好。如果疼痛持续或加重，请及时就医。平时注意饮食规律，避免辛辣刺激性食物，多喝温水，保持良好的生活习惯对保护胃健康非常重要！💧❤️

以上内容仅供参考，如有需要请咨询专业医生。希望每位朋友都能拥有健康的胃腸功能！🌈✨