臭氧对人体有害吗？了解臭氧的两面性
🌍 什么是臭氧？
臭氧（O₃）是一种由三个氧原子组成的气体，存在于地球的大气层中，尤其是平流层中的臭氧层可以吸收紫外线，保护地球生物免受伤害。然而，当臭氧出现在地表时，情况就变得复杂了。
⚠️ 臭氧的危害
地面臭氧主要来源于汽车尾气、工业排放和化学反应，是一种重要的空气污染物。长期暴露于高浓度臭氧环境中，可能会引发呼吸道疾病、咳嗽、喉咙痛甚至肺功能下降。对于哮喘患者或老年人来说，危害更大。因此，当空气质量报告提到臭氧超标时，建议减少户外活动，尤其是剧烈运动。
🌱 如何应对臭氧污染？
1. 关注天气预报中的空气质量指数（AQI），避免在臭氧浓度高的时段外出。
2. 在家中使用空气净化器，尤其带有活性炭滤网的设备能有效去除臭氧。
3. 尽量选择公共交通出行，减少尾气排放。
臭氧虽有危害，但通过科学防护，我们可以减少其对健康的威胁。💪
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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