最近，小王遇到了一件让人头疼的事情——他发现自己晚上睡觉时总是鼻塞，两鼻孔完全不通气！这让他每晚都辗转反侧，睡得浅薄又疲惫不堪。早上醒来时，不仅感觉头昏脑胀，连嗓子也干得像冒烟一样。😩

原来，小王最近因为工作压力大，经常熬夜加班，导致身体免疫力下降。再加上换季时节空气干燥，他的鼻腔黏膜变得异常敏感，一不小心就容易堵塞。医生告诉他，这种情况可能是慢性鼻炎作祟，建议他多喝水、保持室内湿度，并尽量避免接触过敏原。

为了改善睡眠质量，小王开始尝试一些小方法。比如睡前用热水泡脚，促进血液循环；或者用加湿器调节室内湿度，让呼吸更加顺畅。此外，他还特意购买了生理盐水喷雾，用来滋润鼻腔。虽然这些措施效果有限，但至少能稍微缓解不适感。

希望小王能够早日恢复健康，重新拥有一个香甜的美梦！🌙✨