中药熏蒸是一种传统的中医理疗方式，通过将身体暴露在中草药蒸汽中，达到活血化瘀、缓解疲劳的效果。但很多人对熏蒸的频率感到困惑，究竟应该多久进行一次呢？🧐

一般来说，中药熏蒸的频率因人而异，建议每周1-2次为宜。如果身体状况较好，可以选择每周一次；如果是慢性病患者或体质虚弱者，则可以适当增加到每周两次。不过，熏蒸时间不宜过长，通常每次15-20分钟即可，避免过度出汗导致身体脱水或疲劳过度。💦🌿

需要注意的是，在熏蒸前后一定要补充足够的水分，同时避免空腹或饱餐后立即进行熏蒸。此外，孕妇、经期女性以及患有严重心脑血管疾病的人群应谨慎选择，最好在专业医生指导下进行。👨‍⚕️👩‍⚕️

坚持适度的中药熏蒸，不仅能改善身体状态，还能让生活充满自然的健康气息哦！🍃💖